Някои от нас са нощни птици, а други ранобудници. Въпреки разликите в навиците за сън, обикновено двойките се опитват да се приспособят към рутината на половинката....
Качеството на съня се определя не само от режима, но и от това как спите. Разказваме ви за най-полезните и най-вредните пози. Положението на тялото по...
Днес отбелязваме Световния ден на съня. Сънувате ли кошмари и странни сънища покрай цялата ситуация с коронавируса? Оказва се, че не сте единствени и че това...
Всички знаят, че настроението, самочувствието и здравето са свързани с количеството сън. Учените установиха, че то влияе и на равнището на благосъстоянието. Изследователи от САЩ са...
Днес отбелязваме Световния ден на съня. Проучване сочи, че 80% от българите не се наспиват добре поради различни причини. Често недоспиването води до катастрофи и трудови...
